我的天哪!大批无锡人准备撤离无锡,知道真相的我哭晕在厕所...

热！热！热！

梅雨又正式“回归”！

接下来的的无锡

躺在床上，红烧！铺张凉席，铁板烧！

下了床后，清蒸！出去一趟，水煮！

回来路上，生煎！

进了家门，回锅！

有首歌儿怎么唱的来着？！

我在无锡的酷暑里大雨倾盆~

面对如此独占恩宠的人生体验

我真的想大声说一句——

我要离家出走！

去哪？

这些避暑圣地推荐给你！

竹海风景区位于宜兴市湖父镇境内，景区总面积达一万亩，横跨江苏、浙江、安徽三省，是华东地区最大的竹资源风景区，有“华东第一竹海”之称，是国家4A级旅游区、江苏十大避暑胜地之一。

宜兴竹海风景区以一望无际的浩瀚毛竹景观为主体，以清丽脱俗、风光绝胜的“竹海镜湖“为衬托。这里山清水秀，山水相依，山连山，峰接峰，满眼翠竹层峦叠翠。景区的温度，要比山外低上好几度。

惠山脚下的惠山古镇，自然环境优美、名胜古迹众多，历史风貌保存完好。惠山古镇祠堂群入选全国重点文保单位，并被纳入世界文化遗产预备录名单。

参观完古镇上的那些名胜，坐在龙头河边的大树下，泡上一杯清茶，与友人谈天说地，一样可以消此炎夏。

宜兴有众多石灰岩溶洞，夏季都清凉宜人。善卷洞是位于宜兴城西南约25公里，长约800米， 全洞分上中下后四洞，洞洞相通，最奇的是下洞和水洞。水洞长120米，游人多以洞中泛舟为乐事。

张公洞景区这几年建设更为精彩。500 米“地下河探险”是新增的一大亮点。一路上石柱、石笋、石幔、石钟乳保存完好，坐橡皮筏在洞中探险,既刺激又新奇。洞外依托自然山势，利用张公洞景区原有的山涧设计的1500 米长的“漂流”极具刺激性。

酷暑时节，在山林间体验漂流是无比清凉的享受。去年开放的雪浪山漂流项目全程2.5公里，落差100余米，漂流全程40—50分钟。

分为速滑跳台、平缓休闲、嬉水玩乐、漩涡旋转、艰难出水、鲤跃龙门六个区域，整个河道在保持其原生态的基础上利用竹园、阔叶林、杉木林地依势而建。兼顾了漂流的刺激性和自然滑落的舒适度。

一泓湖水，一条长堤，环绕起一弯美丽的半岛。碧水蓝天，映着清风明月；红花绿树，满眼旖旎风光。上天赐予的天生丽质，赋予半岛“天边水泽·别有乾坤”的独特魅力。游哉悠哉于阳澄湖半岛，享返璞归真的自然生态与纯美雅致的格调品质，偷得浮生半日闲。

浩渺烟波千年韵，淘尽古今名胜景。一座半岛，悠悠千年，穿越中外古今。从马家浜文化、春秋吴越文化等上古文化，到江南渔耕文化、禅文化，再到世界前沿的艺术潮流，流行、时尚、创意渗入到悠久的历史年轮中，散发出独特的魅力和人文气息。

地址：江苏省苏州工业园区阳澄湖环路999号阳澄湖半岛星华街游客中心。 

交通：乘坐176、161、169 、150路至“阳澄湖半岛星华街游客中心首末站”下车，步行至景区。 

度假区历史底蕴深厚，以道教福地、革命史迹、绿色山林为主要特征，为了满足现代生态休闲旅游迅速发展的需求。

依托道教文化，以大众养生为基础，围绕宗教、观光、养生、休闲、度假和红色旅游进行开发，打造长三角第一养生文化旅游度假区。

地址：江苏省常州市金坛市

交通：金坛客运北站，乘坐252路彭城线到茅山索道

汤山历史悠久，文化渊远流长。远古文化、六朝文化、明朝文化、民国文化，在这里交相辉映。温泉日出水量5千吨，常年水温60-65℃，含30多种矿物质和微量元素，经鉴定属钙镁质，含微量锶、氡的高热泉，对皮肤病、关节炎多种慢性疾病有疗效，最适合于发展温泉疗养、

汤山还有汤山七坊、汤山翠谷、松云山庄、大王塘农庄等10多家生态休闲农庄。汤山七坊，作为汤山农业生态游的代表，更是每天都吸引着数百人次的游客慕名而来，品农家菜、做农家活、感受农家风情、自行采摘游乐，流连忘返

地址：南京市江宁区汤山街道

交通： 在南京南站乘坐地铁1号线南延线 → 地铁2号线 → 宁句线 全程约2小时 / 39.7公里

钟灵毓秀的历史文化使其诗画般的景色多了几分大气磅礴，如一杯醇香的酒，或清浅，或浓郁，“弱水三千，只取一瓢饮”，世人宁愿沉醉其中不愿醒。终于明白为何那么多文人墨客到此会挥毫泼墨、妙笔生花，也许其中滋味只可意会，不可言传，只留下名篇佳作惊艳了时光。

走进洪泽湖湿地公园，让你顿生游离凡尘俗世，步入室外桃源的感觉，因忙于学习、生活的疲惫也随着轻风逐渐消散，在享受自然美景的同时，身心得到无限放松。一年四季的洪泽湖湿地公园美得令人惊叹！

地址：江苏泗洪县东南部（洪泽湖边上）

交通：到达泗洪县后，在城东车站乘开往城头的中巴班，下车后乘三轮车即可到达。

是一汪碧水的滋润，让这里充满了江南水乡韵味，这里是江南水乡古镇最集中的区域，周庄古镇、锦溪古镇、千灯古镇、巴城老街……灰墙黛瓦的江南，诗意古老，承载着岁月的梦！

说昆山的曲调，怎么能少了那古朴、典雅、高贵的昆曲之音。悠扬清雅的笛声，端庄温厚的弦音，还有那犹如龙吟凤鸣的笙箫琵琶，真真是美妙至极。古琴悠扬，筝声清幽，在苏州传承了千百年的说唱评弹、丝竹之音，还有锦溪的宣卷、巴城的民歌。一曲一茶，一语一梦，诉说着古老江南的故事，让人痴醉迷离！

白天的昆山属于游客，夜晚的昆山属于故人，只有在昆山的夜色中走过一次古镇，才算真正的到过这里，体验过了江南的生活。

地址：江苏省苏州市昆山市玉山镇

交通：京沪铁路在昆山设有昆山站；沪宁城际高速铁路在昆山境内设有昆山南站、阳澄湖站、花桥站；京沪高速铁路在昆山境内设昆山南站。

长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”！

由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。

神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。

如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是最好不过的事情了。

天山天池风景区距乌鲁木齐110公里，天池位于该风景区的中北部，传说这里曾是王母娘娘的沐浴池。天池海拔在980米左右，长约3.4公里，最宽处为1.5公里，最深处达105米。

湖水清澈碧透，周围云杉茂密，背后是白雪皑皑的博格达峰，湖光山色构成了天池迷人的高山景色。盛夏时分，天池附近却很凉爽，是避暑佳地。

要说7月最美的地方，不得不提的就是青海。也可以说，7月青海的春天才刚刚来到。

7-8月是青海湖最美的时候，青海湖边有大片油菜花，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水，景色美不胜收，青海七月的气温不超过18摄氏度，气候舒适宜人。绝对是避暑的好去处！

夏天是呼伦贝尔大草原最美丽的时候，水草丰茂，牛马成群，随便拍一张照片都可以拿来当桌面背景！除了绝美的风景，草原上还能骑马、骑骆驼，观看摔跤、赛马，吃草原风味“全羊宴”，尽情的体验游牧民族独特风情。

夏季的呼伦贝尔气候宜人，平均气温在16℃-21℃之间，是避暑的最佳去处，那醉人的绿色招引着你，站在草原上，看蓝天上云卷云舒，心胸就会像草原一样广阔。

荔波在贵州省南部，山川秀丽，四季如春，是一块神秘的土地，被誉为地球腰带上的“绿宝石”。

7月到荔波，水春河峡谷、樟江里绿水淙淙，绿的赏心悦目，绿的沁人心脾！这里夏天的平均温度也只有25℃上下，不但凉爽，风景也是非常秀美。

这里质朴而又惊艳，这里远离凡尘，这里是藏传的圣地，这里是背包客的天堂。这里没有商业化物质的荼毒，你可以自由的呐喊、痛快呼吸！

每年的6月—8月，是甘南最佳的旅游时间。这时甘南的平均气温一般保持在20℃之间，此时不去，更待何时！

避暑往北走。看看世界地图上的大北方 ，若论清凉可人与风景天赐，还有哪里能抢了地处高纬度的挪威峡湾的风头？

松恩峡湾，是挪威最有代表性的峡湾，也以205公里长度、1350米的深度保持着世界最长最深峡湾的纪录。

然而峡湾最动人之处并非只有数字上的罗列，一万年前，被海水入侵淹没的冰川槽谷，两侧形成陡峭高耸的岩壁，仿佛天然屏障，把与浩瀚大西洋 一脉相承的海水，温柔包容地驯化为一泓静水，无风无扰地呵护成一面镜子，所有天上的云彩，两岸风光，全都被倒影在水面上，人间童话就莫过于此了。

阿尔卑斯山下的清新小镇采尔马特是世界知名的旅游度假胜地，海拔1620米的采尔马特是瑞士最南端的度假区。山谷中迷人的瓦莱州村庄被巍峨的群山和壮丽的冰川环绕，在这里，可以很轻松地欣赏到38座海拔4000米以上的雄伟山峰。

阿尔卑斯山的度假胜地采尔马特是瑞士地标性山峰马特宏峰的家乡，保持着浓郁的瑞士传统山村特色，白雪皑皑的阿尔卑斯山、绿草茵茵的高山牧场、欢快流淌的清澈小溪、明媚的阳光、清新的空气、可爱的奶牛、悠扬的牛铃声，俨然一幅童话世界的模样!

圣彼得堡属受海洋性影响温和的大陆性气候。全年平均气温5.2℃，年降水量585毫米。夏季温和，最热月7月平均气温17.7℃。

圣彼得堡有与城市历史一样长久的涅瓦大街；位于十二月党人广场上的青铜骑士是圣彼得堡市标志性雕塑；还有冬宫、夏宫等历史优秀建筑。因为建在波罗的海东岸的涅瓦河口，整个城区分布在涅瓦河三角洲的岛屿上，许多河流穿越而过，别具水城风。由于圣彼得堡纬度很高，夏季特有的“白夜”景色令人留连。

阿姆斯特丹是荷兰首都，荷兰最大的城市和第二大港口。阿姆斯特丹是一座地势低于海平面1-5米的“水下城市”，城里河网密布，有“北方威尼斯”之称。

夏季温暖但不炎热。八月平均最高气温仅有22 °C，超过30 °C的高温一般来讲只有3天左右。

这几个堪称自然大空调的避暑旅行地

都藏着最绝色的美

炎炎夏日

何不来一场说走就走的清凉之旅